Kettlebells vs Fisicoculturismo o gimnasio tradicional.

Aislamiento muscular = limitante e impractico para cualquier aplicacion en el mundo real.
Kettlebell  = Fortalece musculos y articulaciones para el mundo real y puede desarrollar fuerza sobrehumana.

Los gimnasios tradicionales, nos han orillado a trabajar como si nuestra meta fuera ser fisicoculturistas, aunque  la mayoría de las personas buscamos una imagen saludable muchas veces perdemos de vista el verdadero acondicionamiento y salud del cuerpo. Sin embargo cualquier persona que se entrene como un atleta y su meta sea desempeñarse mejor y desarrollar movimientos mas eficientes, por consecuencia lograra verse mejor.

Normalmente los musculos en un gimnasio se trabajan por separado creando desbalances y el ser mas propenso a lesiones ya que no trabajamos nuestras articulaciones en todos sus rangos de movimientos. Las kettlebells simulan movimientos naturales y funcionales que tienen aplicaciones en cualquier actividad física, corrigiendo problemas de postura y unificando el cuerpo para que todos los musculos trabajen cordinadamente.

La mayoría de los ejercicios con pesas que son mas populares en los gimnasios se ejecutan mientras estamos sentados o acostados, para aislar los musculos, lo cual esta bien para alguien que este privado de su capacidad de movimiento.  Nuestra filosofía es que hay que entrenar movimientos  no músculos, si nos  enfocamos en trabajar cada musculo por separado solo nos hacemos menos eficientes para cualquier tarea real.